Dia Mundial da Voz (16/04)

Nesta terça-feira (16), o mundo e o Brasil comemoram o Dia Mundial e Nacional da Voz

Criada em 2003 para chamar a atenção da população sobre os cuidados e a preservação da voz, a data tem servido como um marco anual para alertar os(as) professionais que trabalham com a voz sobre os sinais de doenças.

Todos e todas precisam estar atentos(as) e alertas às alterações da voz, que podem ser um sinal de vários tipos de doenças. O Sinpro-DF está engajado nessa campanha desde o início e alerta à categoria que o câncer de laringe é um exemplo de doença que pode ser resultado da negligência com a saúde da voz, com a falta de importância com a voz.

Profissionais que utilizam a voz diariamente, como professores(as), jornalistas, cantores(as), atores e atrizes, radialistas, etc., devem estar mais atentos(as) aos cuidados básicos com a saúde vocal. No entanto, toda a população costuma negligenciar e, muitas vezes, desconhecer a dimensão dos efeitos negativos que os excessos com a voz podem causar para a sua qualidade de vida.

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Origem do Dia Mundial da Voz

O Dia Nacional da Voz foi instituído pela Lei nº 11.704, de 18 de junho de 2008. A primeira celebração em homenagem à voz, no entanto, surgiu anos antes no Brasil, em 1999. O destaque mundial, por sua vez, só chegou anos depois, a partir de 2003, quando passou a ser comemorada nos Estados Unidos da América (EUA), Europa e Ásia.

Confira os principais cuidados com a voz

• Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
• Beber bastante água e praticar exercícios físicos
• Não gritar em excesso nem em tom agudo
• Falar pausadamente
• Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
• Dormir bem
• Comer maça faz muito bem para a “limpeza” das cordas vocais
• Sintomas de doenças da voz

Entre os principais sinais de alerta de prováveis problemas vocais:

• Alterações na voz;
• Tosse frequente;
• Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;
• Pigarreia ou rouquidão com frequência.

Com informações Sinpro – DF