11/07/2026
Creme de abóbora com gengibre e maracujá
Creme de abóbora com gengibre e maracujá

Creme de abóbora com gengibre e maracujá

A receita combina abóbora, gengibre e maracujá em preparo prático para o outono e inverno

Ingredientes 

  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva (15 ml)
  • 1 cebola média picada (100 g)
  • 2 dentes de alho picados (10 g)
  • 1 colher (sopa) de gengibre fresco ralado (15 g)
  • 500 g de abóbora descascada e picada
  • 3 xícaras (chá) de caldo de legumes ou água (750 ml)
  • ½ xícara (chá) de suco de maracujá (120 ml)
  • ¼ xícara (chá) de creme de leite (60 ml)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Polpa de 1 maracujá para decorar (opcional)
Creme de abóbora com gengibre e maracujá
Creme de abóbora com gengibre e maracujá

Modo de preparo

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio e refogue a cebola por 3 a 4 minutos;

  1. Acrescente o alho e o gengibre e refogue por mais 1 a 2 minutos;
  2. Adicione a abóbora e misture bem;
  3. Acrescente o caldo de legumes ou a água e cozinhe por cerca de 20 minutos, até a abóbora ficar macia;
  4. Bata o preparo com mixer ou liquidificador até obter um creme homogêneo;
  5. Retorne à panela e adicione o suco de maracujá e o creme de leite;
  6. Ajuste sal e pimenta e sirva quente. Finalize com polpa de maracujá, se desejar.

OBS: a receita também permite ajustes durante o preparo. Caso o creme fique mais espesso do que o desejado, a orientação é acrescentar mais suco de maracujá e creme de leite, ajustando novamente os temperos.

Fonte: Manu Buffara   

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